近日，上海外服聯合《大眾醫學》雜志社共同發布了《2018上海白領健康指數報告》。報告提取了上海外服健康管理中心2013年-2017年近35萬人次的健康體檢數據進行分析，并圍繞上海白領的健康意識、健康行為及企業健康管理等維度進行問卷調研。報告顯示，與上海白領人群較強的健康意識相比，其健康行為仍較為欠缺，致使白領人群的亞健康狀況連年加劇。另一方面，企業員工健康管理的意識也在不斷增強，尤其是對員工心理健康的關注持續提高，科學專業的健康管理服務將越來越受企業和員工的歡迎。

數據顯示，2017年上海白領體檢異常比率高達97.08%，白領亞健康情況持續加劇。2017年，上海白領體檢異常情況檢出率排名前五的分別為體重超重（36.9%）、脂肪肝及脂肪肝浸潤（33.7%）、外痔（14.1%）、血尿酸增高（13.7%）和甲狀腺結節（12.0%）。對男性白領而言，體重超重（55.1%）、脂肪肝或脂肪肝浸潤（48.8%）、高甘油三酯血癥（29.9%）、血尿酸偏高（28.0%）和血粘度升高（22.3%）是排名前五的體檢異常情況。對女性白領來說，排名前五的體檢異常情況分別為雙乳小葉增生（71.0%）、外痔（24.8%）、婦科炎癥（23.4%）、體重超重（21.6%）和脂肪肝及脂肪肝浸潤（21.0%）。

從飲食習慣來看，30%的受訪者表示長期保持規律飲食，一日三餐均按時定量；60.8%的受訪者基本能夠規律飲食，偶爾會不按時就餐；經常餓肚子或暴飲暴食的人群占比為8.9%。同時，76.4%的受訪者表示日常飲食以家里或食堂烹飪的食物為主，講求衛生營養；13.5%的受訪者表示日常飲食以外面餐館為主，講求口味環境；以各類外賣為主，講求省事便捷的占比為8.9%；選擇以方便食品、速凍食品為主，填飽肚子即可的僅占0.6%。

另外，從睡眠狀況來看，大部分受訪白領睡眠狀況良好，日均睡眠6-8小時的人群占比76.1%，日均睡眠6小時以下的人群只占10.7%；睡眠質量良好及較好的人群占比87.3%，睡眠不佳的人群占11.2%。其中，男性白領經常失眠的比例遠高于女性白領，達到15.9%。從體育鍛煉來看，受訪白領中不鍛煉和偶爾鍛煉的人數占比接近50%，參加體育鍛煉的方式以安裝APP自行鍛煉為主（占比41.5%），其次是參與健身組織或與友人一起鍛煉（占比38%）。其中，男性白領在體育鍛煉方面明顯優于女性白領，能保持規律體育鍛煉的男性白領比例為61.3%，比女性白領高出13.8%。從生活習慣上看，超4成白領有熬夜的不良習慣，其中男性白領熬夜比例更是高達51.1%。此外，多喝含糖飲料（38.9%）、常吃垃圾食品（30.0%）也是白領人群較為多見的不良習慣。（美通社,2018年10月11日上海）