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穴位按摩讓你找回靚麗膚色

2013-07-05 11:25

加班生活對于如今的上班族來說是家常便飯,為了工作,經常是熬到深夜,第二天仍舊帶著朦朧的睡眼繼續忙碌,無暇休息,以致膚色晦暗,精神不佳。而對于經常面對電腦的女性來說,臉上的問題就更加突出了。


  如何才能找到擁有好氣色的方法,對于女性來說是非常重要的。睡眠對于女性來說是擁有靚麗膚色的基礎。如果沒有充足的睡眠,身體毒素不斷蓄積,泛于面部,用什么方法也不能徹底消退暗啞肌膚,即使再高檔的化妝品也不能掩蓋住疲憊晦暗的面容。因此我們為了美麗還是盡量避免經常性的熬夜。


  在保證充足睡眠的情況下,我們可以通過一些手法按摩穴位,來改善肌膚,下面就跟隨醫藥夢網小編一起來學習一下吧!


  一、面部按摩


  臉部按摩是我們的必修課,通過手法按摩面部,可促進面部的血液循環,以改善面部膚色。具體方法可按照眼保健操的做法進行面部按摩,既起到緩解眼部疲勞的同時也促進了面部的血液循環。


  二、手部穴位按摩


  對自己進行按摩除了要經常按摩臉部肌膚之外,也要知道,我們的手部有很多經脈和穴位,經常按摩這些穴位就能讓我們容光煥發。


  人的手上有很多重要穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴和神門穴等,這些穴位對應著身體的不同器官,經常按摩、刺激這些定位,能起到調理臟腑、美容護膚的作用。


  1.勞宮穴


  位置:位于人體的手掌心,握拳屈指的中指尖處。


  作用:刺激此處能清心除煩、清除面瘡。


  2.魚際穴


  位置:第一指掌關節后凹陷處,第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。取穴時,掌心向上,在大拇指根部,大魚際肌肉最厚處。


  作用:刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用,使皮膚變得亮麗。


  3.少府穴


  位置:位于握拳時小指指尖所點處。


  作用:刺激它有發散心火、活血潤膚的作用。


  4.合谷穴


  位置:位于手背部第一二掌骨之間凹陷處。


  作用:刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等癥。


  5.神門穴


  位置:位于手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中。


  作用:反復按摩此處能除便秘,消煩躁,使皮膚變得光滑亮澤。


  手掌按摩的方法:先洗凈雙手,擦少量護手液,將雙手搓熱,找準穴位,適量力度按壓壓痛點,或按順時針方向搓揉5~10分鐘,每日3~5次。也可將核桃或保健球放在手掌內前后左右搓揉,既提神醒腦又刺激穴位。按摩后再喝適量白開水,長期堅持能使人顯得容光煥發。


     夢網結語:了解了以上穴位按摩,方法簡單,易操作,我們不妨每日都堅持刺激一下這些穴位,以達到活血通脈,恢復美麗肌膚的效果。但前提是一定盡量保證充足睡眠,使機體在勞累后有充分的修復過程,才能更好的煥發出靚麗的肌膚來。

消息來源:醫藥夢網
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